Se afișează postările cu eticheta naut. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta naut. Afișați toate postările

joi, 23 aprilie 2015

Salata racoroasa

Un bol cu salata e binevenit oricand.
O reteta interesanta si usoara am testat azi.

Salata cu ceapa rosie si naut

Avem nevoie de :

200g naut fiert sau din conserva
1 salata verde
1 ceapa mare rosie taiata julien
sare, piper dupa gust
ulei de masline
Se amesteca si se serveste ca atare.
 Am descoperit recent nautul si imi place gustul, e altceva, la noi se consuma rar.
Ceapa rosie e una din preferatele mele in bucatarie si are alt gust ca cea clasica.

Dupa perioada sarbatorilor cand am mancat toti prea mult si cam alandala e timpul sa ne gandim si la ce si cat mancam in conditiile in care avem o viata sedentara iar necesarul de calorii e mai mic. Salatele au avantajul de a fi voluminoase si dau repede senzatia de satietate, cu continut caloric scazut, se pot manca fara paine.

Pentru cei care nu vor sa miroase a ceapa , pot manca dupa servirea ei patrunjel .

Nu am poze ca nu am cu ce.